Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Jantung Anda

Khasiat  Buah Pisang Bagi Kesehatan Jantung Anda
Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Jantung Anda

Jantung adalah penyakit penyebab kematian no 1 di dunia, penyebab terkenanya penyakit jantung biasanya pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan merokok. Mulai sekarang biasakan untuk mengkonsumsi buah setiap hari salah satunya adalah buah pisang, buah pisang yang merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia ini mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Banyak peniliti yang sudah melakukan penelitian ternyata buah pisang mampu meminimalisir serta mencegah adanya penyakit jantung.

Buah pisang memiliki efek antasid,mengkonsumsi buah ini dapat meringankan rasa sakit ketika anda merasakan di bagian hati terasa terbakar serta dapat mengurangi resiko penyakit strok tetapi dianjurkan mengkonsumsi secara teratur.

Kandungan kalium di dalam buah pisang dapat membantu menstabilkan tekanan darah karena kalium buah pisang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit.Kandungan potassium pada buah pisang juga dapat menormalkan serta menetralkan denyut jantung manusia.

Buah pisang memiliki kandungan gizi yang sangat banyak diantaranya adalah:

  • Zat besi – 0,3 mg
  • Protein – 1g
  • Vitamin B6 – 0,5mg
  • Mangan – 0,3mg
  • Kalium – 450mg
  • Vitamin C – 9mg
  • Serat  -3 g
  • Magnesium – 34 mg
  • Riboflavin – 0,1 mg
  • Niacin -0,8mg
  • Folat – 25.mcg

 

Berikut manfaat buah pisang :

  • Buah pisang kaya vitamin serta serat pada pisang mempunyai 2 kali lipat karbohidrat serta memiliki 5kali lipat vit A selain itu pisang juga memiliki kandungan potassium yang dapat menormalkan dan menetralkan denyut jantung
  • Dapat meningkatkan energy serta daya tahan tubuh
  • Pisang dapat membantu stroke dan mencegah tekanan darah yang tinggi selain itu buah pisang juga dapat membantu  proses sirkulasi oksigen ke otak
  • Dapat melancarkan peredaran darah kita
  • Dapat membantu menormalkan fungsi jantung

Buah pisang selain untuk kebutuhan asupan makanan sehari-hari ternyata memiliki berbagai manfaat terutama dapat membantu mengobati penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *