5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya
5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian no 1 bagi penderita wanita maupun pria didunia. Penyebab seseorang terkena penyakit jantung adalah terjadinya kerusakan pada sel-sel jantung yang mengakibatkan pasokan darah yang akan di alirkan ke jantung akan berhenti. Selain itu penyebab penyakit jantung adalah adanya penyumbatan pembuluh darah pada jantung. biasanya seseorang yang terkena penyakit jantung disebabkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok , keturunan , obesitas serta kurangnya olahraga dan aktivitas sehari-hari.

Jadi hindari kebiasaan-kebiasaan buruk ini agar tidak terkena resiko penyakit jantung yang sangat berbahaya. Selain menghindari kebisaan-kebiasaan buruk yang menyebabkan jantung tidak sehat anda juga  harus mengenal beberapa gejala adanya penyakit jantung. dibawah ini saya memberikan beberapa gejala yang sering di rasakan oleh penderita penyakit jantung,diantaranya adalah :

  • Cemas

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Biasanya penderita penyakit jantung akan mengalami rasa cemas yang berlebihan. Dihinggapi rasa cemas akan kondisi tubuhnya yang semakin melemah sering terjadi padahal jika penderita memiliki rasa cemas yang berlebihan justru akan menyebabkan jantung anda terganggu.

  • Nyeri dada

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Salah satu gejala penyakit jantung adalah nyeri pada dada, penyebab seseorang mengalami nyeri pada bagian dada karena adanya penyumbatan arteri yang akan menyebabkan darah mengalir keseluruh tubuh. Tetapi tidak semua gejala nyeri pada dada merupakan gejala awal penyakit jantung bisa saja gejala penyakit lainnya. Meskipun begitu anda harus tetap memeriksakan kesehatan anda pada dokter agar

  • Mudah lelah

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Mudah lelah saat beraktivitas berat maupun ringan merupakan gejala penyakit jantung anda perlu memeriksakan kondisi jantung anda pada dokter spesialis jantung agar mendapatkan pencegahan untuk memastikan gejala mudah lelah ini termasuk gejala penyakit jantung atau tidak. Penyebab mudah lelahnya seseorang adalah ketika jantung tidak bisa memompa darah dengan cukup efektif sehingga darah tidak mengalir dengan sempurna yang akan mengakibatkan tubuh mudah lelah.

  • Sesak nafas

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Apakah anda sering mengalami sesak nafas? Mulai sekarang anda harus mulai berhati-hati karena sesak nafas merupakan salah satu gejala penyakit jantung. karena jantung berfungsi untuk memompa darah melalui paru-paru untuk menukar oksigen,jika system terganggu maka penderita akan mengalami sesak nafas yang diakibatkan adanya rendah supply oksigen.

  • Sakit kepala

5 Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pencegahannya

Jika anda sering merasakan sakit kepala harap waspada karena ternyata migrant atau sakit kepala merupakan gejala awal penyakit jantung. jantung merupakan motor sirkulasi darah jika jantung mengalami disfungsi serta sirkulasi darah terjadi terganggu, sehingga menyebabkan otak mengalami efek paling utama.

 

Cara mencegah penyakit jantung adalah :

 

  • Menerapkan pola makan yang sehat, hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi serta lemak,makanan dan minuman yang mengandung kandungan gula yang tinggi misalkan softdrink.
  • Menghindari merokok
  • Kurangi berat badan
  • Hindari stress dan cobalah rileks
  • Konsumsi antioksidan
  • Olahraga secara teratur

Nah diatas adalah salah satu gejala adanya penyakit jantung pada manusia serta cara mencegahnya ,jika anda mengalami salah satu gejala diatas lebih baik periksalah kesehatan anda ke dokter yang ahli kesehatan jantung. semoga bermanfaat bagi anda semoga dan jika ada salah kata saya mohon maaf, terima kasih.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *