Khasiat Buah Blewah Bagi Penderita Penyakit Jantung Dan Penurun Tekanan Darah

Khasiat Buah Blewah Bagi Penderita Penyakit Jantung Dan Penurun Tekanan Darah
Khasiat Buah Blewah Bagi Penderita Penyakit Jantung Dan Penurun Tekanan Darah

Buah blewah atau sering di kenal dengan garbis adalah buah berwarna kuning yang mengandung kaya air yang segar. Buah yang mirip dengan melon ini sering dijadikan  es buah garbis yang sangat menyegarkan ketika diminum setelah aktifitas yang sangat melalahkan. Tidak hanya itu ternyata buah blewah itu juga memiliki manfaat dapat membantu mengobati berbagai penyakit.

Kandungan nutrisi yang ada pada buah blewah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah vitamin A dan C, Mineral Kalium, Magnesium, Folat, Mangan, Tembaga, Kobalt, Krom, Seng, Potassium, Kalori, Monosakarida,

Manfaat yang pertama dari buah blewah adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Kandungan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah kandungan vitamin c, potasium dan kalium. Buah blewah ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita yang mengalami tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Buah blewah juga sangat baik jika di konsumsi oleh penderita kolesterol karena di dalam buah blewah tidak mengandung kolesterol sama sekali.karena Didalam buah blewah memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam darah sehingga akan menjaga kesehatan kardiovaskular pada tubuh. Selain dapat menurunkan kolesterol jahat juga dapat menguatkan dinding kapiler serta dapat mencegah terjadinya pembekuan darah dalam tubuh.

Setiap orang pasti takut jika terkena penyakit jantung , sebaiknya dianjurkan untuk sering mengkonsumsi buah yang 1 ini karena kandungan vitamin c tinggi yang ada pada buah blewah ini juga banyak yang mempercayai dapat mencegah adanya resiko penyakit jantung selain itu juga dapat pembuluh darah dan kesehatan paru-paru. Untuk memiliki jantung yang sehat di sarankan mengkonsumsi buah blewah karena buah blewah memiliki betakaroten yang dapat membantu menjaga jantung.

Menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit itu sangat penting, menjaga pola makan yang sehat dengan cara mengkonsumsi buah-buahan seperti buah blewah serta menjaga pola hidup sehat. Nah diatas adalah khasiat dari buah blewah bagi kesehatan tubuh kita,semoga artikel saya ini bermanfaat bagi anda semua jika ada salah kata saya mohon maaf,terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *