Khasiat Buah Anggur Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Khasiat Buah Anggur Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Khasiat Buah Anggur Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Anggur merah, buah yang satu ini mempunyai rasa yang manis serta segar ini adalah buah favorit banyak orang.  Didalam buah anggur mempunyai banyak kandungan vitamin serta mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anda diantaranya adalah :

Kandungan gizi :

–         Lemak 6,2 gram

–         Karbohidrat 10,5 gram

–         Fosfor 24 mg

–         Kalsium 16 mg

–         Niacin 0,9 mg

–         Zat besi 0,8 mg

Vitamin :

–         0,05 Vitamin B1

–         0,05 Vitamin B2

–         93 Kalori

–         70 RE Vitamin A

–         13 mg Vitamin C

Karena banyak nya kandungan pada buah merah menjadikan buah ini salah satu  buah yang tergolong istimewa yang sangat baik untuk kesehatan terutama kesehatan jantung anda. Anggur merah mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Buah anggur merah memiliki kandungan zat oksida nitrat yang jika di konsumsi dapat meningkatkan darah yang akan mencegah adanya pembekuan darah sehingga akan mencegah adanya resiko penyakit jantung. selain itu kandungan oksidasi pada buah anggur juga dapat membantu menghentikan proses oksidasi kolesterol jahat yang akan menyebabkan pembuluh darah mengalami penyumbatan.

Ilmuwan yang ada di amerika mengadakan penelitian dan menemuwakan adanya manfaat pada  buah anggur merah yaitu dapat mengatasi adanya penyakit degenartif yang paling ditakuti oleh semua orang, seperti penyakit jantung dan diabetes. Selain itu ilmuwan di universitas machigan juga menemukan bahwa buah anggur merah juga sangat baik digunakan untuk diet.

Dan sebagian ilmuwan melakukan penelitian mengunggkapkan, anggur merah mempunyai manfaat menurunkan resiko terkena penyakit jantung serta mencegah adanya resiko penyakit stroke. Kandungan lemak yang ada pada buah anggur juga dapat menghilangkan lemak yang ada didalam pembuluh darah agar tidak mengalami pembekuan serta kandungan mangan  pada buah anggur merah dapat membantu gula yang ada didalam darah tetap stabil.

Mengkonsumsi buah anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kita, maka dari itu biasakan mengkonsumsi buah-buahan terutama buah anggur secara teratur serta terapkan pola hidup yang sehat. Cintailah jantung anda sendiri jika tidak anda akan menyesal di suatu hari, ingat lebih baik mencegah dari pada mengobati. Sekian dari artikel saya ini semoga bermanfaat jika ada salah kata saya mohon maaf, terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *