Buat Bit Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Buat Bit Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes
Buat Bit Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Buah bit adalah salah satu tanaman jenis umbi-umbian yang biasanya di gunakan sebagai pewarna makanan dan minuman secara alami sehingga sangat aman untuk kesehatan. Mengapa sangat baik bagi kesehatan karena buah bit kaya akan gizi serta bebagai macam nutrisi salah satunya adalah asam folat yang memiliki fungsi membantu mengganti sel tubuh yang telah rusak. Buah yang berasal dari daratan eropa ini juga dikenal sebagai tanaman buah penghasil gula.

Selain kandungan asam folatnya ternyata juga kaya akan vitamin C, zat besi, magnesium,serat,tembaga,kalium fosfor, tripofan,caumarin,betasianin. Buah bit juga rendah kalori sekitar 36 kalori per 100 gram sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Buah bit sangat baik untuk penderita diabetes meskipun buah bit mengandung gula alami yang cukup alami karena tingkat konversi yang menjadi glukosa sangat rendah. Sehingga jika kita mengkonsumsi buah bit maka tidak akan menyebabkan kadar gula darah tidak meningkat secara drastis.

Buah ini tidak menghasilkan konsentrasi glukosa yang tinggi di dalam darah penderita diabetes. Anda dapat menjadikan buah bit menjadi menu sarapan anda sehari-hari,buah bit yang ada di menu sarapan anda nanti dapat membantu meningkatkan hormone penghalang pelepasan hormone insulin dan glucagon serta meningkatkan kadar somatostatin. Konsumsi buah bit dapat membantu mengurangi terjadinya tingkat penyerapan glukosa yang ada didalam aliran darah.

Tidak hanya itu baik untuk penderita diabetes tetapi juga sangat baik bagi penderita hipertensi karena kandungan klorin yang ada didalam buah bit ini baik untuk system pencernaan. Pada saat yang sama juga nitrat merah pada buat bit dapat menurunkan tekanan darah yang mengalami peningkatan pada tubuh sehingga dapat membantu melindungi anda terkena penyakit hipertensi.

Buah bit juga sangat baik bagi fungsi jantung karena mengkonsumsi jus buah bit secara rutin dapat meningkatkan asam askorbat,asam fenolik,vitamin E,fitoestrogen serta asam fenolik bagi tubuh sehingga sangat baik bagi fungsi jantung anda secara keseluruhan dan akan mencegah terkena penyakit jantung dan strok.

Tetapi buah bit tidak dianjurkan untuk seseorang yang memiliki riwayat sakit batu empedu dan batu ginjal sebab oksalat tidak dianjurkan minum jus buah bit. Buah bit mempunyai konsentrasi tinggi oksalat yang bisa menyebabkan adanya pembentukkan batu. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua dan semoga di beri kesehatan selalu amin, jika ada salah kata dalam penulisan saya mohon maaf terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *