Manfaat Wortel Untuk Mencegah Penyakit Jantung Dan Penyakit Kronis

Manfaat Wortel Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Wortel Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Apakah anda suka mengkonsumsi wortel? wortel adalah salah satu sayuran sehat yang sangat terkenal diseluruh penjuru dunia, sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A. Biasanya sayuran ini sering dikonsumsi dengan cara di jus, dimasak menjadi makanan yang lezat serta di makan dengan keadaan mentah.Wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita karena mengandung vitamin A,protein,lemak,kalori,kalsium,hidrat arang,zat besi,fosfor,vitamin B1 & C.

Tanaman wortel tidak hanya dapat dijadikan sebagai bahan makanan saja tetapi juga bisa digunakan untuk obat herbal tradisional sebagai membantu mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu manfaat dari wortel adalah dapat mencegah adanya penyakit jantung jika mengkonsumsi wortel secara teratur dengan jumlah 6 buah selama seminggu. Karena didalam wortel mengandung antioksidan yang dapat membantu menekan terjadinya tekanan darah yang dapat menyebabkan pemicu penyakit jantung.

Wortel merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan,anthocyanindin serta beta-karoten yang berfungsi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.Selain itu wortel juga mengandung serat larut yang memiliki fungsi membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.Hal ini telah diadakan penelitian oleh ilmuwan commonwealth scientific & industrial research organization di negara Australia bahwa seorang pria yang merokok mengkonsumsi jus wortel secara rutin selama 3 minggu dapat membantu menurunkan terjadinya oksidasi kolesterol jahat sehingga wortel dapat mencegah naiknya kolesterol jahat secara efektif.

Diketahui zat yang ada didalam wortel sangat baik untuk mencegah penyakit hipertensi, hal ini telah di buktikan dalam sebuah studi di skotlandia, mengkonsumsi sayuran wortel sebanyak 7 ons secara rutin dapat mengurangi kadar kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan terjadinya penyaki tekanan darah tinggi dan berlanjut menjadi penyakit jantung.Ilmuwan yang ada di negara Swedia telah melakukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat wortel dan hasilnya menunjukkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi sayuran wortel secara teratur bisa memperkecil tejadinya penyakit hipertensi serta serangan jantung mendadak.

kandungan lutein yang ada didalam wortel dapat mengoptimalkan fungsi mata, ada kaitannya dengan seseorang yang mengalami penyakit diabetes sangat rentan akan gangguan penglihatan yang disebabkan adanya penyempitan pembuluh darah yang menuju ke retina. Jadi wortel sangat baik di konsumsi untuk penderita diabetes sebab dapat mencegah terjadinya kerusakan pada mata.

Sekian dari artikel ini semoga bermanfaat untuk anda semua dan jika ada salah kata saya mohon maaf, terima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *