Mengkonsumsi Buah Delima Dapat Melindungi Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi Buah Delima Dapat Melindungi Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi Buah Delima Dapat Melindungi Kesehatan Jantung

Apakah anda pernah mengkonsumsi buah delima? Buah yang rasanya manis ini ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh kita yang paling utama organ jantung kita. Buah yang satu ini dapat memproteksi jantung dari ancaman adanya kadar kolesterol tinggi pada tubuh dan bisa memperkuat arteri. Buah delima juga kaya akan zat kalium yang yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Zat ini memiliki peran dalam mengirimkan imfuls syaraf yang dapat mempengaruhi detak jantung anda. Penderita gagal jantung juga disarankan untuk mendapatkan asupan zat kalium yang cukup di dalam tubuh. Untuk mendapatkan zat kalium yang cukup ada dapat mengkonsumsi buah delima.

Zat kalium yang ada didalam buah delima ini juga dapat membantu menstabilkan tekanan darah yang tinggi sehingga tidak membahayakan kesehatan. selain zat kalium yang ada di dalam buah delima ternyata juga memiliki kandungan vit. A, B3(niasin), B9 (asam folat),C,E serta nutrisi bersifat antioksidan yang cukup tinggi. jika di bandingkan dengan antioksidan yang ada pada buah apel dan tea hijau lebih rendah, kapasitas antioksidan pada buah delima 3 kali lebih tinggi. Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah delima memiliki fungsi penting untuk melawan radikal bebas yang negative.

Mengkonsumsi buah delima dengan cara di jus secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan adanya penyumbatan di pembuluh darah, mencegah adanya plak pada dinding arteri yang diakibatkan timbunan kolesterol serta dapat meluruhkan plak, dapat menaikkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), dan meningkatkan aliran darah ke jantung dari tubuh serta sebaliknya.

Cara membuat jus delima sangat mudah diantaranya adalah :

–          siapkan buah delima yang masih segar 150gram

–          1 buah jeruk lemon

–         air dingin 1/2gelas

–         sirup gula 1 sdm

Cara pembuatannya :

–         belah buah delima lalu ambil bijinya

–         setelah itu biji buah delima masukkan ke dalam blender

–         tambahkan air perasan jeruk lemon sekitar 2 sdm

–         tambahkan sirup gula 1 sdm

–         tambahkan air dingin lalu blender sampai halus

–         setelah halus tuangkan kedalam gelas

setelah itu anda dapat mengkonsumsi jus buah delima secara teratur agar mendapatkan hasil yang baik. Masih banyak lagi manfaat buah delima bagi tubuh tidak hanya baik bagi kesehatan jantung. salah satu manfaat buah delima adalah mencegah osteoarthritis,melindungi otak bayi,mencegah penyakit kanker,memperkuat gigi,mencegah anemia dan masih banyak lagi. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua jika ada salah kata saya mohon maaf, terima kasih.

ICP Capsule