Oatmeal Makanan Sehat Yang Dapat Menyehatkan Jantung Anda

Oatmeal Makanan Sehat Yang Dapat Menyehatkan Jantung Anda

Oatmeal Makanan Sehat Yang Dapat Menyehatkan Jantung Anda

Oatmeal merupakan makanan dari salah satu produk olahan gandum yang sangat bagi untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Oatmeal dikenal banyak mengandung serat yang tinggi, tetapi selain mengandung serat tinggi ternyata juga mengandung magnesium,protein,fosfor serta vitamin B1. Oatmeal memiliki manfaat dapat menjaga gula darah serta menjaga kadar kolesterol agar tetap terkendali. Karena oatmeal memiliki kandungan serat larut yang dapat menghambat adanya penyerapan kadar kolesterol jahat. Jika kadar kolesterol jahat di biarkan begitu saja akan menyebabkan memicu terkena serangan jantung dan stroke.

Tidak hanya ini saja, oatmeal juga mengandung senyawa kimia yaitu lignan yang dapat mencegah terkena penyakit jantung. pernyataan ini sudah diadakan penelitian, seorang pria yang mempunyai resiko gagal jantung jika mengkonsumsi 1 mangkuk oatmeal secara rutin diketahui dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

Serat yang ada di dalam oatmeal juga berperan penting untuk menurunkan resiko penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi agar tetap stabil. Diketahui wanita yang sudah masuk masa menopause lebih cenderung terkena penyakit hipertensi,dianjurkan bagi wanita yang sudah mencapai mas menopause setidaknya mengkonsumsi 6 porsi oatmeal atau juga bisa dengan biji-bijian secara rutin.

Oatmeal juga mengandung magnesium yang memiliki fungsi untuk mengatur kadar glukosa dalam tubuh dan mengatur hormone insulin. Diketahui ada beberapa ilmuwan yang telah mengadakan penelitian selama 8 tahun untuk meneliti manfaat oatmeal, ternyata wanita yang mengkonsumsi makanan sereal atau oatmeal secara rutin mengalami penurunan resiko penyakit diabetes sebesar 31%. Untuk mengkonsumsinya anda dapat menambahkan susu pada 1 mangkok oatmeal karena susu memiliki kandungan rendah lemak yang dapat membantu mencegah diabetes.

Tidak hanya itu saja oatmeal juga mengandung jenis kandungan antioksidan yang bernama avenanthramide. Jenis kandungan antioksidan ini memiliki fungsi dapat melawan adanya serangan radikal bebas yang dapat menyerang kolesterol baik pada tubuh anda. Tidak hanya mengkonsumsi oatmeal saja untuk menjaga kesehatan tubuh anda, anda juga perlu menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat agar tetap sehat dan menjaga jantung anda. Bagi anda yang menderita penyakit kronis anda juga dapat mengkonsumsi obat herbal alami yang aman dan kualitasnya baik seperti salah satunya adalah obat herbal TaslyIcpCapsule. Obat ini terbuat dari tanaman herbal yang aman dan baik bagi tubuh anda, untuk info lengkapnya anda dapat menghubungi no hp: 0878.8606.4634/0852.2804.0002, WA : 0878.8606.4634, Pin Bbm : 74DCBB4A. Semoga artikel ini bermanfaat dan semoga anda semua diberi kesehatan dan kesembuhan selalu, terima kasih.

 

ICP Capsule